本教案以趣味体能发展为核心，针对幼儿园幼儿设计爬板凳游戏，通过板凳直线、曲线组合摆放，创设“小勇士闯关”情景，引导幼儿练习爬行、平衡等动作，结合热身、示范、分层指导及放松环节，在游戏中发展大肌肉协调性与身体控制力，同时激发运动兴趣，培养勇敢尝试与规则意识，实现体能与心理品质协同发展。
活动名称
“小勇士闯关记”——爬板凳游戏体育教案
活动目标
- 认知目标：了解爬板凳的基本动作要领，知道手、膝与板凳的配合方式。
- 技能目标：发展幼儿的爬行能力、身体平衡感及四肢协调性，能较平稳地完成爬板凳动作。
- 情感目标：培养幼儿勇敢尝试、遵守规则的品质，体验体育游戏的乐趣与成就感。
活动准备
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物质准备：
- 稳固的小板凳15-20张（高度约25cm，无尖锐棱角，提前检查安全性）；
- 地垫（铺在板凳周围，保护幼儿膝盖与手部）；
- 背景音乐（热身用《动物模仿操》，游戏用《小蚂蚁搬家》，放松用《摇篮曲》）；
- 贴纸小奖品（“勇敢小勇士”“平衡小能手”等）；
- 拱门2个、“粮食”玩具（沙包或积木）若干。
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环境准备：
- 室内或室外平整场地，将板凳间隔1米摆放成“S”形路线，起点处设置拱门（“山洞”），终点放置“粮食”筐。
- 场地周围用隔离带围好，避免幼儿随意跑动。
活动过程
（一）开始部分：热身运动（5分钟）
- 队列与问好：教师带领幼儿成四列站立，师生问好，激发活动兴趣。
- 动物模仿操：播放《动物模仿操》，教师引导幼儿模仿小动物动作，活动关节：
- “小乌龟爬”（四肢着地，交替爬行，活动肩、肘关节）；
- “小兔子跳”（双脚并拢跳，活动膝关节）；
- “小鸭子摇”（左右摇摆身体，活动腰部）；
- “长颈鹿伸”（踮脚伸手，拉伸腿部与手臂）。
（二）基本部分：探索与游戏（20分钟）
动作探索：认识板凳，学习爬行（8分钟）
（1） 情境导入：“小朋友们，今天我们要当‘小勇士’，去挑战‘板凳山洞’！但是要想顺利通过，需要先学会爬板凳的本领哦！”
（2） 教师示范：教师跪在板凳前方，双手扶住板凳两侧边缘，膝盖依次跪上板凳（保持膝盖与板凳宽度一致），眼睛看前方，缓慢向前爬行，爬到板凳末端时，双手撑地，慢慢滑下板凳（强调“轻爬、稳下”）。
（3） 幼儿尝试：幼儿自由分组，每组2-3张板凳，教师巡回指导，重点纠正：
- 膝盖分开过宽或过窄（引导“膝盖和板凳一样宽”）；
- 头部低下（提醒“小眼睛看前方，不然会撞到‘山洞’哦”）；
- 速度过快（鼓励“慢慢爬，像小乌龟一样稳”）。
（4） 安全提示：“爬的时候小手要抓牢板凳，不推挤前面的小朋友，一个接一个来。”
游戏升级：“小蚂蚁运粮食”（12分钟）
（1） 游戏规则：
- 幼儿分成2组，站在起点“山洞”（拱门）后；
- 听到“开始”口令后，每组第一名幼儿爬过“S”形板凳路线，到达终点取一个“粮食”（沙包），原路爬回起点，将“粮食”放入筐中；
- 下一名幼儿继续，最快完成运粮的小组获胜。
（2） 游戏开展： - 第一轮：熟悉路线，教师提醒“爬的时候注意平衡，粮食别掉了”；
- 第二轮：增加难度，板凳间隔调整为1.2米，挑战“窄桥爬行”；
- 第三轮：合作运粮，两人一组，一人爬板凳，另一人在终点递“粮食”，培养合作意识。
（3） 鼓励与表扬：对完成任务的幼儿贴“勇敢小勇士”贴纸，对平衡控制好的幼儿贴“平衡小能手”贴纸，激发参与积极性。
（三）结束部分：放松整理（5分钟）
- 放松运动：播放《摇篮曲》，教师带领幼儿坐在地垫上，做放松动作：
- “揉揉小胳膊”（用手轻揉手臂肌肉）；
- “拍拍小膝盖”（双手轻拍膝盖，放松腿部）；
- “摇摇小身体”（左右摇摆，深呼吸，平复心率）。
- 总结与回顾：“今天我们学会了爬板凳的本领，还和小伙伴一起运了‘粮食’，你们都是厉害的小勇士！下次我们还可以挑战更高、更长的板凳路线哦！”
- 整理场地：幼儿协助教师将板凳、地垫归位，培养责任感。
活动延伸
- 区域活动：在户外活动区设置“板凳障碍赛”，增加平衡木、钻圈等器械，组合成综合体能游戏。
- 家园共育：鼓励家长在家用稳固的椅子或矮凳与幼儿玩“爬板凳”游戏，记录幼儿的成长瞬间。
注意事项
- 安全第一：板凳需稳固放置，地面铺设防滑地垫，教师全程监护，避免幼儿从板凳上跌落。
- 个体差异：对胆小或动作发展较慢的幼儿，降低板凳高度或允许教师搀扶辅助，逐步建立信心。
- 强度控制：根据幼儿面色、呼吸调整活动量，避免过度疲劳（如发现幼儿出汗过多、气喘吁吁，及时安排休息）。
通过爬板凳游戏，幼儿在趣味挑战中提升了身体协调性与平衡感，同时培养了勇敢、合作的品质，真正实现了“玩中学、学中乐”的体育教育目标。