本教案针对小班幼儿设计，以“快乐小跨栏”为主题，通过创设“小兔子过障碍”的游戏情境，引导幼儿探索单脚跳跃的乐趣，活动中选用低矮、安全的跨栏器材，将动作练习融入“闯关”游戏，通过“单脚跳跨栏”“接力跳小河”等环节，帮助幼儿掌握单脚起跳、落地的基本动作，发展平衡与协调能力，教师以游戏化语言引导，鼓励幼儿大胆尝试，在轻松愉快的氛围中体验运动快乐，培养勇敢、坚持的品质，让体育活动成为幼儿喜爱的“趣味游戏”。
活动目标
- 认知目标：初步感知“单脚跨栏”的动作要领（如起跳腿弯曲、轻轻落地），理解“跨栏”是“单脚跳过障碍”的运动。
- 技能目标：尝试用单脚跨过低矮（10-15cm）的障碍物，发展下肢力量、平衡感及身体协调性。
- 情感目标：体验体育游戏的乐趣，培养勇敢尝试、遵守规则及乐于助人的品质。
活动准备
- 材料准备：
- 低矮跨栏架8-10个（可用PVC管、纸箱或积木搭建，高度控制在10-15cm，确保边缘光滑无棱角）；
- 小青蛙头饰每人1个（增加情境趣味性）；
- “小池塘”地垫2块（作为终点“家”）；
- 背景音乐《小跳蛙》《放松操》；
- 小贴纸若干（奖励勇敢尝试的幼儿）。
- 场地准备：
平整、宽敞的室内或室外场地（避免地面湿滑），设置起点、跨栏区、终点（“小池塘”），路线呈直线，跨栏间隔50cm。
活动过程
（一）开始部分：热身导入，激发兴趣（5分钟）
- 情境导入：
教师：“小朋友们，今天我们都是‘小青蛙’，要去池塘对岸找妈妈，路上会遇到一些‘小石头’（指跨栏），我们要用单脚跳过去哦！出发前，先活动一下身体吧！” - 热身运动：
播放《小跳蛙》音乐，教师带领幼儿做“青蛙操”：- 头部运动：“小青蛙点点头”（点头、仰头）；
- 上肢运动：“小青蛙伸伸臂”（上举、扩胸）；
- 下肢运动：“小青蛙蹲一蹲”（蹲起、踮脚）；
- 关节运动：“小青蛙转转膝盖”（膝盖绕环）。
（二）基本部分：探索练习，掌握技能（15分钟）
动作示范与讲解（3分钟）
教师站在跨栏前,边示范边讲解：“小青蛙过‘小石头’时，要像这样——一条腿（起跳腿）弯一弯，膝盖向前，另一条腿（摆动腿）轻轻抬起，跳过去后，轻轻落地，膝盖再弯一下缓冲。”
（动作要点：单脚起跳，起跳腿蹬直，摆动腿配合，落地时前脚掌着地，膝盖微屈保持平衡。）
分解练习：从“原地单脚跳”到“跨栏”（7分钟）
- 第一步：原地单脚跳（2分钟）：
教师：“我们先在原地练习‘小青蛙跳’——请抬起左脚，用右脚轻轻跳1、2、3；换左脚跳1、2、3。”
幼儿分散站立，教师巡回指导，提醒“膝盖弯一弯，轻轻落地”，鼓励胆小的幼儿：“小青蛙勇敢一点，妈妈相信你能跳！” - **第二步：走动中单脚跨“虚拟栏”（2分钟）：
教师在地上画“小石头”（间隔50cm），带领幼儿边走边单脚跨过：“我们慢慢走，用单脚跨过‘小石头’，注意不要碰到哦！” - **第三步：尝试跨“真实栏”（3分钟）：
教师将跨栏架摆好，幼儿分组（4-5人/组），从起点出发，依次单脚跨过跨栏。
教师重点观察：幼儿是否用单脚跨栏，落地是否平稳，及时表扬动作规范的幼儿（如“XX小青蛙跳得真轻，像小羽毛一样！”），帮助动作困难的幼儿（如轻轻扶起其手臂，辅助完成跨栏）。
游戏巩固：“小青蛙过小河”（5分钟）
教师增加游戏情境：“前面有一条‘小河’，河上有好多‘小石头’（跨栏），我们要用单脚跳过去，找到妈妈哦！”
规则：
- 用单脚跨过每个跨栏,不能碰倒栏架；
- 到达终点“小池塘”（地垫）后，模仿青蛙叫“呱呱”，表示找到妈妈；
- 完成后从旁边返回,排队等待下一轮。
教师提醒：“过河时要小心，不要推前面的小青蛙，慢慢来！”
（三）结束部分：放松整理，情感升华（5分钟）
- 放松运动：
播放《放松操》音乐，教师带领幼儿做“青蛙放松操”：- “小青蛙揉揉肚子”（双手揉腹）；
- “小青蛙拍拍腿”（拍打腿部肌肉）；
- “小青蛙摇摇脚”（左右脚踝绕环）。
- 总结与表扬：
教师：“今天我们的小青蛙真棒！都学会了用单脚跨过‘小石头’，有的小朋友还跳得很轻，很勇敢！”
为每位幼儿贴上“勇敢小青蛙”小贴纸，鼓励幼儿：“下次我们还可以挑战更高的‘小石头’，好不好？”
活动延伸
- 区域活动：在建构区投放积木、纸箱，让幼儿自主搭建“跨栏”，继续练习单脚跨跳。
- 家园共育：请家长带幼儿在户外玩“单脚跳过小水坑”“单脚跳过小绳子”等游戏，巩固动作技能。
活动反思
- 适宜性：小班幼儿以具体形象思维为主，用“小青蛙”情境贯穿始终，符合其年龄特点，能有效激发参与兴趣。
- 安全性：跨栏高度控制在10-15cm，避免过高导致幼儿摔倒；场地平整，无尖锐物品，保障活动安全。
- 调整方向：部分幼儿可能因胆怯不敢尝试，下次可降低栏架高度至5-8cm，或先让幼儿牵手跨栏，逐步建立信心；对于动作掌握较好的幼儿，可增加栏架数量或设置“曲线跨栏”，提高挑战性。
通过本次活动,幼儿在游戏中初步掌握了单脚跨栏的动作，体验了运动的快乐，同时培养了勇敢、坚持的品质，为后续更复杂的跳跃活动奠定了基础。